中醫怎麼治胃一直饑餓感

方法一：可以代替主食的推薦食物：選擇粗糧、全谷、澱粉豆類、水果等慢釋放型碳水化合物，能滿足身體對糖分的需求，穩穩地釋放血糖，又不會分泌過多的胰島素，減少脂肪合成的機會。

方法二：可以補充維生素d的食物：富含脂肪的魚類、如鳗魚、鲑魚等、菌類如香菇、蘑菇、杏鮑菇等，干品維生素D含量更高，還有蛋黃和全脂奶也不錯。不要吃一些容易飽腹的食物，這些食物是一些膳食纖維，很容易導致腸胃出現潰瘍的。

方法三：富含鐵的食物有動物全血、肝髒、紅肉等，素食者多選擇堅果、大棗、木耳等，還要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果幫助鐵吸收。富含鋅的食物有海產品、動物瘦肉、堅果等，動物性食物的吸收率高於植物性植物。含鉻豐富的食物推薦荞麥。