胃痛吃什麼食物

飲食一：菠菜。菠菜的營養價值高那可是公認的事實，只是卻沒有多少人知道，菠菜也是可以養胃的，在日常生活當中，常食菠菜不僅可以促進胃和胰腺分泌，有效的促進人們的食欲需求，還能夠幫助人們提高自己的消化能力，並且，在菠菜當中還含有很豐富的纖維素，能夠很好的促進腸胃的蠕動，進而達到排便的效果。

飲食二：胡蘿卜。和菠菜一樣，胡蘿卜的營養價值也是很高的，在胡蘿卜當中，除了含有多種營養物質之外，還含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素又能很好的轉化成人體所需要的維生素A，不僅能夠明目養神，增強身體的抵抗力，還可以預防呼吸道疾病的發生，保護腸胃的健康，所以說如果胃不好的人，可以多吃一些胡蘿卜。

飲食三：牛奶。牛奶的營養價值很高，是很多人早餐都會選擇喝的，特別是國外，牛奶是家家戶戶早餐的必備品，牛奶味甘性平，常喝牛奶不僅可以調理腸胃，還可以滋潤大腸，可以很好的調理陰虛胃痛，以及消化性疾病。