上班族胃病人群的調理方法

　　胃病吃什麼好呢?胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。飲食調養。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。防止病情加重!

　　上班族胃病人群吃什麼調理最好

　　何為胃病?習慣上胃病主要是指慢性胃炎、胃潰瘍、胃功能失調和胃下垂。 所以臨床上所說的胃病是對病在胃，表現在胃部的疾病的泛稱，當然同時也包括十二指腸疾病，因為它與胃病的症狀相似，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、嗳氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。

　　常見胃病臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

　　胃病不能吃什麼8條“注意”原則

　　少吃油炸食物：這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良。

　　少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

　　規律飲食：有規律地進餐，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

　　定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。

　　細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　飲水擇時：餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　避免刺激：應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　胃病吃什麼好呢?

　　胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。飲食調養。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。防止病情加重!

　　1、人參煨豬肚適合胃虛寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉洩者 做法：豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗淨，蔥折去須切段，糯米洗淨，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。

　　2、桂圓石斛湯適合胃熱重出現舌苔黃者 做法：桂圓5-10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。，可加入洗淨的竹菇6克同煮。

　　3、蓮子粥適合於胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者 做法：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內，加水，旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火炖半小時即可。作早餐或下午當點心吃。其功效有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。