胃不好怎麼吃？養胃試試這些粥品

胃不好怎麼吃？相信這是很多朋友都有的疑問。胃病已經成為大眾很普遍的問題，毫不誇張地打個比方，可能你身邊幾個人裡面，有一半以上的人胃部都有問題。有胃病就得治，而胃病關鍵在於日常調理。

胃不好怎麼吃？養胃試試這些粥品

胃病的產生多半是由於生活飲食習慣不良導致的，想要養胃，可以選擇一些合適的粥品，容易消化吸收，對胃部有問題的人來說最好不過了。下面推薦幾款粥品，胃部不適的朋友不妨一試。

1、薏米山藥紅豆粥

做法：山藥切塊，紅棗切碎；薏米大米洗淨放足量水，放入山藥；放入紅棗加適量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。

功效：山藥有利於健脾養胃，薏米利濕健脾，紅棗和胃養血，有空喝一碗薏米山藥粥有利於身心健康，防止胃病。

2、核桃粥

做法：先將核桃和米分別用清水浸2小時，接著，一起放入鍋中加入適量的水，直至煮開，熬至米開花，再加入適量鹽調味即可。

功效：核桃具有養胃保健功效，常食用核桃，可健胃開胃、增加食欲，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。除此以外，核桃還能防癌抗癌，對胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

3、玉米粥

做法：先將適量大米洗干淨，接著，把新鮮的玉米剝下洗淨，再將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，改用小火慢煮大約二十分鐘。

功效：玉米能健脾益胃，並可使人開胃、增加食欲，對於胃酸、脾胃氣虛者來說，特別適合食用玉米粥養胃，能補充營養、補足氣血，改善人體營養不良。

4、燕麥粥

做法：先在鍋中加入適量的水，直至煮開，把燕麥倒入水中，邊煮邊攪拌，直至再次較均勻煮開，也可加入牛奶，味道會更香濃。

功效：燕麥粥能益肝和胃，進而能治療因肝胃不和引起的飲食減少、大便不通暢等問題。

需要注意的是，燕麥雖有養胃功效，卻不可多食。食用過多將會導致胃痙攣或腹脹等不適，對於胃炎患者來說，不宜食用，不然，會加重病情。

胃不好怎麼吃？以上介紹的幾款粥品，有胃病及胃部問題的朋友，可根據自己的喜好選擇使用，凡飲食切記適量原則，不可過量。養胃需要養成良好生活習慣，這是最基本的，一定要重視哦！