睡眠不足也會致胃病

52歲的陳師傅是出租車司機，妻子下了崗，身體也不好，而孩子正在讀大學，家庭經濟負擔較重。

作為家裡的頂梁柱。

他常常是白天開車，晚上又加班，希望多掙一些錢。

但這樣一來，陳師傅睡眠時間長期得不到保障，常常每天只能睡4～5個小時，人總是感覺疲乏得厲害。

這一天，陳師傅上廁所，發現自己解出來的大便是黑色的，就像瀝青。

同時，感覺身體也很不舒服，心慌、冷汗。

被家人送到醫院，醫生讓他做了胃鏡檢查，才發現原來患了胃潰瘍，並導致了上消化道出血。

結果，只有住院治療。在醫院裡，經過醫生的積極治療，陳師傅終於要康復出院了。

早上，醫生查房時，他十分納悶地問主治醫生：我的同事中有許多“老胃病”，自己也因為職業的原因，就是害怕患上胃病，所以。

每天三餐飯都是很注意按時吃，到了吃飯的時間。

哪怕有生意也不做，怎麼還是患上了胃病？還是胃出血？

醫生仔細地詢問了陳師傅的日常生活和工作情況後。

很明確的指出：陳師傅的胃病就是長期缺乏睡眠引起的。因為，長期睡眠不足也會傷害胃腸，而後者更容易讓人掉以輕心。

看著陳師傅不甚明白的表情，醫生向陳師傅解釋說：通過醫學專家研究發現，長期睡眠不足是引發包括胃潰瘍在內等多種疾病的重要因素。睡眠不足還會刺激胃癌基因生長，導致胃癌。

這是因為，睡眠不足，胃部血液流量就會降低許多，血流量的減少會削減胃的屏障自保能力，而大大增加患胃潰瘍的機會。

科學家曾做過一個實驗，他們將一組10多只的老鼠，連續7日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動1小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組10多只的老鼠則正常進食及睡眠。

實驗結果表明。在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍發生率遠較睡眠充足的老鼠高，且睡眠不足的老鼠在體重增長方面較睡眠充足的老鼠為慢。

同時，科學家還發現，睡眠不足會刺激人的癌基因生長，令其胃部細胞生長速度加快，很容易引發癌症。

要知道，長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會誘發胃潰瘍和胃癌。

然而，睡眠過多也容易引發胃病。

經研究發現，當人們經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯饑餓感，胃腸道准備接納、消化食物，分泌各種消化液，這時，如賴床不起，勢必打亂胃腸活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

由此可見，睡眠和胃病有著很密切的關系。

所以，要想保護好自己的胃，除了注意飲食因素外，保證睡眠時間同樣重要。

聽完醫生的解釋，陳師傅茅塞頓開，同時也後悔不已。