研究：睡眠不足人群易發胃病

胃病是常見病症，尤其是現代白領生活、飲食缺乏規律，胃病的發病率也越來越高。有研究發現，睡眠不足人群易發胃病，因此日常要保證充足睡眠，防治胃病。

研究：睡眠不足人群易發胃病

美國一項研究顯示，經常熬夜睡眠不足的人，其胃病發病率是一般人的3～4倍，可見睡眠不足人群易發胃病。

為什麼睡眠會和胃病有關系呢？專家表示，睡眠不足的人群胃裡缺乏TFF蛋白的緣故。TFF蛋白是種凍膠狀的黏液物質，是人體分泌的一種保護胃部的物質。TFF蛋白能在胃的黏膜上形成一種黏液膜，保護胃黏膜不受堅硬的物質或尖銳的物質所損傷。而且能夠阻止胃酸對胃黏膜的腐蝕作用和胃蛋白酶對胃黏膜的消化作用。

所以，盡管胃酸的酸度較高，胃蛋白酶的消化力較強，但由於有TFF蛋白對胃黏膜的保護作用，一般情況下也不會將胃黏膜腐蝕壞而引起胃病，也因此睡眠不足的人群高發胃病。

據測定，夜間熟睡時分泌的TFF蛋白，相當於白天一天分泌的20～30倍。所以愛熬夜而睡眠很少的人，胃不能在夜間熟睡時分泌較多的TFF蛋白，影響胃的修復和保護能力，故容易出現各種胃病，影響健康和長壽。

所以中年朋友們不要輕視夜間睡眠，要養成規律的生活習慣早睡早起，以免發生胃病，透支健康。

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