飯後皮帶松一松 胃就往下垂一垂

　　胃下垂是什麼原因導致的，你冬季是否經常有應酬飯局，難免會吃的比較多，導致肚子太撐，這個時候松下皮帶，感覺輕松自在多了。但是全球醫院網的專家提醒你，飯後松皮帶小心胃下垂。

　　飯後松皮帶小心胃下垂

　　酒足飯飽之余放松皮帶看似解放了鼓鼓的肚腩，其實卻是一種放縱和傷害。它會使得腹腔內壓下降，無形中逼迫胃部不斷往下，長此以往就可能破壞腹腔內壓平衡，患上胃下垂。

　　如果飯後的確覺得腹部鼓脹難受，可考慮通過平躺、靜坐、趴著或慢走4種姿勢和方式來緩解飽脹感，待食物循序漸進自行消化。當然，最好還是不要經常性吃撐，因為它容易帶來惡心、嘔吐、反酸等反應，還可能誘發胃炎和導致肥胖。

　　專家支招：如何預防胃下垂

　　預防胃下垂，日常生活中，不要參加重體力勞動和劇烈活動，可以進行飯後散步，有助胃下垂的康復。切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。應養成良好的飲食習慣，飲食有了，定時定量，對體瘦者，應增加營養。若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以減少胃下垂的發生。

　　總之，飯後松皮帶容易導致胃下垂，在應酬飯局比較多的冬季，要擔心胃下垂。注意養成好習慣，預防胃下垂。