年初胃病鬧 冬季養胃有訣竅

長期的工作壓力和精神壓力易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂，胃病患者就會出現胃酸分泌失常，引發胃病；而神經緊張還易造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，促成胃病的發生。而為方便省事，人們更多自行購買一些胃藥來應付。專家提醒，胃藥不可亂吃，否則反會傷胃。

胃藥切勿亂吃

專家介紹，有的人胃痛就吃止痛藥片，其實止痛片大都是解熱鎮痛藥，對於炎症性疼痛、一般的牙痛、關節痛等有一定效果，但對於胃病疼痛，這些止痛藥不但沒有止痛作用，反而會因為刺激胃黏膜，容易引起胃黏膜糜爛或出血而加重病情。對於一些輕微的胃炎、胃潰瘍引起的胃痛，現在市面上胃藥很多都可以迅速起效，控制疼痛。但如果胃病患者因此而掉以輕心，常自行服藥而不及時就醫，往往容易掩蓋了真實的病因，耽誤了病情的盡早治療，而導致嚴重後果。

因此，需去醫院確診自身病情，再對症下藥，慢性胃病往往由各種因素長期積累所致，其治療也非一日之功，可以選擇刺激小、溫和的中成藥進行治療。另外，中醫講求辨證論治，因慢性胃病病因病機復雜，多為兼夾證，即同時患有多種胃部問題，例如胃陰虛、肝胃不和等。大組方中藥可對胃、脾、肝等進行綜合調理，對多種中醫證候及其兼夾證具有治療作用。

服用胃藥踩准時間點

胃藥的種類雖然很多，但服藥時間基本都集中在三個時間點上。飯前半小時適合服用保護胃黏膜和促進胃動力的藥，如摩羅丹中含有的雞內金等成分，它們需要直接在胃壁表面形成一層保護膜，從而發揮屏障作用，因此通常需要在飯前半小時至1小時服用，以避免食物阻礙藥物與胃壁的接觸。進餐後胃酸分泌量會大大增加，因此抑酸藥最好跟著飯點服用。

飯後1小時可以服用中和胃酸的藥，即“抗酸藥”。它們能快速中和胃酸，緩解胃部不適。因此，進餐後1—1.5小時，胃酸分泌量達到高峰時服用，可發揮藥物最大的中和能力，維持藥效3—4小時。

保持心情舒暢 冬季養胃喝熱粥

專家指出，保持心情舒暢，避免精神緊張，養成良好的飲食習慣，有助於預防和緩解慢性胃病。

冬季養胃喝熱粥，冬季晨起服熱粥，晚餐適當節食，可養胃氣，糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜，此外還可常食安神養心的桂圓粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿卜粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、潤肺生津的銀耳粥等。另外，多喝紅茶，由於紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。