胃炎的情緒預防法

祖國醫學認為，伴隨生命的開始就產生了精神活動，在人的生命活動中，精神活動是維持人體健康所必需的。

要預防胃炎，就要保持精神健康，注意以下幾個原則：

第一、要情緒穩定、心情愉快。

情緒穩定，表明中樞神經系統的活動處於正常狀態；心情愉快，表明人的身心活動處於和諧與滿意的狀態。俗話說：“愁一愁，白了頭；笑一笑，少一少。”就是這個道理。

第二、要有良好的人際關系。

人類存在著復雜的社會分工和共生環境，自然存在人與人的關系問題，與人交往建立良好的關系，可以消除孤獨、抑郁的感覺。

第三、加強自身和客觀環境的改造，以適應生存的需要。

適應，是個體為滿足生存的需要而和周圍環境發生的調節作用。或改造環境以適應個體的生存需要，或改造自身以適應環境的要求。心理健康要求自身和客觀現實環境保持和諧的統一狀態。對生活中遇到的各種問題，要以良好的心態，面對現實，沉著冷靜，積極穩妥地加以處理。