初春季節老胃病須科學養胃

導讀：春天萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥；而且天氣變化反復無常，易致生理機能失調而致上火。那麼，初春季節如何科學如何養胃？

初春季節胃病患者高發須注意

專家表示，這幾天消化門診每天都有70余位患者前來就診，其中既有慢性消化道潰瘍、胃炎的病人，也有急性胃炎、潰瘍出血的患者。張主任分析，這主要三方面因素有關，一是初春氣溫多變，特別是早晚溫差較大，致使胃腸調節功能紊亂，胃酸分泌增多，使胃產生痙攣性收縮，造成胃自身缺血、缺氧，胃酸增多還可刺激胃粘膜或潰瘍面，從而引起腸胃潰瘍病復發。另一方面與飲食習慣有很大關系，很多人飲食不節制、不規律，或是過量飲酒，這些都容易誘發胃病。此外，節後工作壓力過大也可導致胃部供血不足，導致胃病的發作。

醫生提醒慢性胃炎、胃潰瘍的病人，在氣溫變化幅度較大的時候，尤其要注意胃部的保養，著裝上盡量不要過早換季，以避免胃部著涼；飲食上少食生、辣、冷的食物，要注意清淡，要定時、定量；工作和生活中不要有過大壓力，盡量避免熬夜勞累，要學會調節，保持樂觀情緒，規律作息，從而減少發病。

那麼，初春季節如何科學養胃？

春天萬物復蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，出現春燥；而且天氣變化反復無常，易致生理機能失調而致上火症狀。孫思邈在《千金要方》中提出：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”即在春天應適當多吃些甜味食品，甘能健脾，少吃酸味食品，多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收。

飲食規則：中醫認為，初春飲食應以辛溫、清淡為主，辛溫祛寒，清淡利濕，這樣使人體能抗拒風寒、風濕之邪的侵襲，健脾益氣，減少生病。忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱食物，以免助熱生火，傷害脾胃。

要攝入足量的水果、蔬菜，以獲得必要的維生素，可起到清熱瀉火、涼血明目、消腫利尿、增進食欲等作用。同時提高人體的免疫功能，預防感冒、肺炎等春季傳染病的發生。