緩解胃痛的姿勢。

概 述

我爸爸總是愛胃痛，已經好多年了，疼起來的時候幾乎一天都吃不下飯，也沒法工作。很影響生活，後來一個醫生給說了一些緩解胃痛的知識，現在把經驗分享給大家，

步驟/方法：

1全身趴在床上，讓額頭著地，雙腿要伸直，雙手彎曲了和肩膀一樣平，掌心朝下，這樣靜止幾分鐘便可以緩解。

2雙腿跪在地上，上身直立，緩慢的坐下，使全身的重量完全壓在腳踝上，均勻的呼氣幾分鐘。