哪些食物吃多了會傷胃？

概 述

胃是消化的器官，我們吃什麼東西都需要胃來替我們處理。但是日常生活中很多食物對胃部的傷害是比較大的，專家建議這些東西最好是少吃，如果吃，也要看情況來吃，有些東西空腹吃傷胃，不空腹吃沒事。現在就跟大家分享一下這個經驗。

步驟/方法：

1首先是咖啡，大家都知道咖啡提神，然而喝多了咖啡卻會傷胃，因為咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。而大家可以用奶茶代替咖啡。

2空腹不能吃番茄，番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。您如果喜歡吃番茄，請吃完飯後一個小時左右才吃，這樣就有益健康了。

3冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，用餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。冷飲就算了。

注意事項：

注意多休息多運動。