吃宵夜喝啤酒看球賽當心引發胃食管反流病

　　世界杯開賽了，熬夜看球的“夜貓子”越來越high了，零點以後，吃個宵夜，喝喝冰啤，看看球賽，真是相當歡樂。江蘇省人民醫院消化科主任醫師陳曉星提醒，球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜，當心引發胃食管反流病。

　　陳曉星說，在大量飲食的情況下，胃十二指腸的溶物可返流入食管，使咽喉、氣管、食管及鄰近組織受到損害，而長期吸煙和酗酒以及油膩飲食可減弱食管下段括約肌的防御功能，也易造成胃食管反流。

　　反酸、燒心是胃食管反流病最常見的兩大症狀，常在餐後一小時出現。除了飲食不當外，不正確的睡姿也可能誘發或加重該病症狀。有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下，這樣會引起膈肌抬高，導致胃內壓力增加，也會使胃液逆流而上。這種睡姿要盡量避免。另外，可以采用左側臥位，或者睡傾斜床，就是睡覺時頭部墊起15厘米～20厘米，可大大減少夜間胃食管反流。

　　專家建議，如果一周內出現兩次或以上反酸、燒心等症狀，有可能是患上了胃食管反流病，需及時來醫院進行排查。一旦確診為胃食管反流病，患者應該在醫生的指導下進行藥物治療，一般需要2周左右。除藥物治療外，患者一定要戒煙戒酒，避免進食過冷、過熱以及高脂肪、巧克力、咖啡及濃茶等食物，培養良好的飲食習慣，睡前3小時內不要進食，白天進餐後不宜立即臥床。