練氣功可防治胃病

氣功是通過調身、調心和調息的原理，鍛煉人的精、氣、神而發揮防病治病的作用，是我國獨特的一種傳統醫療保健方法，源遠流長。專家認為，氣功是具有中國傳統的心理治療方法，氣功強調自我鍛煉，而且要持續數月、數年。

練習氣功強調“調心”、“調息”、“調身”這三要素，這些均與心理活動有關，“調心”在其中起主導作用，即通過自我意念達到松靜，“調息”、“調身”旨在全身放松，由松入靜，相輔相成。如果將氣功的全過程與現代心理治療相比較，不難看出兩者有很多類同，並且是一種包括支持療法、調動潛能、暗示、發洩、行為治療等在內的綜合性心理治療。

氣功是防治胃病的一種有效保健方法，氣功有放松、鎮靜的作用，可調節大腦皮質的功能狀態，抑制過度興奮，對於神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統、免疫系統均有改善作用。

慢性胃炎患者可以選用一些合適的功法，持之以恆，對本病的治療和預防復發有明顯的作用，一般多選用靜功，如內養功、放松功等。氣功的鍛煉關鍵在於入靜和意守。一般實證者宜多放少守，虛證者可少放多守。