立冬天氣漸寒慎防胃腸疾病

　　7日14時56分迎來農歷24節氣的立冬。立冬，意味著嚴寒冬季的開始。養生保健專家提醒公眾，每年的秋冬交替之際往往會呈現氣候干燥、天氣變化頻繁等特點，也是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症和冠心病的高發期。

　　養生保健專家介紹說，立冬後，北方的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組氨酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，容易導致胃病。

　　養生專家提醒說，立冬後，嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會使人體處於一種應激狀態，低溫刺激易使人體交感神經興奮，心率持續加快，血管收縮致使血壓升高，心髒負荷加大，引起心絞痛發作和心肌梗塞發生。

　　深秋暖胃有良方

　　桂皮紅糖飲：

　　桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

　　白胡椒紅棗丸：

　　取大棗10枚(去核)，每個棗內放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然後搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有溫胃補血之功效，可治療胃寒疼痛。

　　果蔻烏雞煲：

　　烏骨雞1只(大約500克)，去除毛和內髒後洗淨;將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內，用牙簽封好切口，加水適量煲熟，調味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效，無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

　　干姜棗芪羊肉：

　　羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量炖熟，調味食用。此粥具有溫陽、補氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等症。