國慶長假飲食不當易致腸胃病

導讀：國慶七天長假馬上就要來臨了，許多人難逢如此舒服長假，開始連續“作戰”，在節日期間的狂飲海吃、暴飲暴食，所造成的惡果之一就是腸胃不適，精神倦怠，食欲不振，從而引發一系列腸胃問題。

國慶長假飲食不當易誘發三大腸胃病：

節日飲食如果太油膩，最容易導致膽汁反流性胃炎。吸煙、飲酒等也會導致黏膜抵抗力下降，有的原本都治療好了又突然復發，而且一來就非常嚴重，胃潰瘍、糜爛、出血的都有。另外，現在正是秋季，天氣一冷一熱容易生病。在臨床上，這個季節的胃潰瘍患者是比較多。主要是因為感冒，很多服用一些感冒藥導致潰瘍加重。藥物對胃黏膜損傷很大，年齡越大的人損傷越大。

飲食不當誘發腸胃病之一、胃潰瘍

胃痛與吃東西有關，一吃東西胃部馬上就有脹痛感，通常在吃刺激性的食物後疼痛加重。十二指腸潰瘍病人是在饑餓的時候出現胃痛，很多病人半夜痛醒，就是因為胃裡已經可消化的食物排空了。胃潰瘍拖久了可能出現病變，患者尤其要當心。

飲食不當誘發腸胃病之二、慢性淺表性胃炎

最多見的胃病，主要症狀為上腹不適、頂脹，特別是飯後。有時候也冒酸水、打嗝、出現灼熱的感覺。疼痛多數沒規律，發作不定時，既可能由精神緊張引起，也可能與消化不良有關。一吃刺激性食物，如火鍋、咖啡、抽煙、喝酒等可能引起症狀加重。

飲食不當誘發腸胃病之三、膽汁反流性胃炎

由膽汁反流進胃引起。膽汁流進得越多，症狀越嚴重，主要為上腹灼熱，老百姓叫“燒心”。生氣、工作緊張、夜裡食物過油膩等都可能引發，有時候還會出現口苦症狀。由於膽汁都流到胃裡去了，而沒有流到小腸裡幫助消化，所以患者一般都消化不良，大便時干時稀。多數病人皮膚萎黃，出現黑斑。溫院長說，他們中大多數人有慢性胃炎，一旦胃病治療好了，膚色自然會變好。

全球醫院網小編教大家兩種DIY養胃食療方法：

1、養胃佛手粥

原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖適量

制法：將佛手柑煎湯去渣，再加入粳米、冰糖同煮為粥。

適應：肝郁、胃脹的患者。

2、蟲草百合鴨肉燙

原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克

制法：先將鴨肉炖30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再炖20分鐘，調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。

功效：健脾養胃並潤肺補腎。

適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。