兩性養生：吃夜宵小心胃潰瘍

許多人都有晚上吃夜宵的習慣，或是晚餐沒吃飽，或是工作後的點心，或是當做零食。其實吃經常吃夜宵也是一種不好的習慣。全球醫院網專家介紹，晚上吃夜宵不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中，長期如此，就會導致胃潰瘍。

在“潰瘍家族”中，胃潰瘍是和癌症離得最近的疾病。如患者出現下列情況時要格外警惕：

1、惡心、嘔吐：惡心、嘔吐多反映潰瘍具有較高活動程度。胃潰瘍患者嘔吐後會有輕松感，經常發生於清晨，由於嘔吐物中含有隔夜的食物，屬於患者經常會感覺到有酸馊的氣味。

2、上腹部疼痛：胃潰瘍患者主要在餐後1個發生疼痛，經1~2個小時逐漸緩解，直至下餐進食後又出現，常稱為飯後疼痛，此為胃潰瘍最常見的症狀之一。

3、嗳酸、燒心：嗳酸在胃潰瘍的症狀中屬於比較多見的，特別是十二指腸潰瘍患者。燒心，則實質上是胃灼熱感，患者經常在心窩部或者劍突部感覺到疼痛。

4、腹、背部壓痛點：胃潰瘍患者的壓痛點經常位於前正中線臍上方偏左，或位於背部10~12胸椎旁處壓痛點。

5、出血：出血是胃潰瘍患者最常見的病症。出血可表現胃大便像柏油樣，也可伴有嘔血現象，大出血時甚至會出血暗紅色血便。

專家提醒，現以上情況，都應及時到醫院做胃鏡檢查。

溫馨提示：預防胃潰瘍首先在飲食上應注意，不要暴飲暴食或饑飽不勻，同時注意調節情緒，適當減壓，保持精神愉快，晚上不要吃夜宵，更不要熬夜。