春節養生：健康飲食謹防胃病

春節臨近，春節期間大吃大喝已經成為了習慣，在春節前期間患胃病的患者很多，要如何治療胃病呢？專家表示，要注意養成良好的飲食習慣。下面小編給你介紹春節常見的幾種胃病。

春節期間常見的三大胃病

1、脾胃虛寒造成的胃病、胃腸濕熱造成的胃病和精神因素造成的胃病。不同的類型有不同的治療和日常保養方法。脾胃虛寒的人，應該采用暖胃的方法，日常做菜時可以多用胡椒、生姜，溫補暖胃的羊肉當歸湯是很不錯的適時補品。

2、專家表示，胃腸濕熱是春節常見的疾病，胃腸濕熱的人，應留意清除胃腸濕熱，日常飲食應以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應盡可能不吃。

3、精神因素造成的胃病，通常是因為肝氣郁結、氣機不暢，所以平常適當運動與休息，舒緩情緒很有幫助。當然，這只是一般規律性的總結，臨床並不是如此簡單，也有虛實夾雜或本虛夾雜等。

如何預防胃病

1、對付“胃寒”：胡椒入菜

專家建議他們做菜，煮湯煮粥時，加入少量胡椒、干姜、陳皮。這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。這個方法不止適用於冬季，對於脾胃陽虛的人，一年四季的飲食都可以堅持。

2、對付反胃：口含生姜

中醫有雲：“生姜為嘔家聖藥”。專家介紹，生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐症狀。

3、春節最好的養胃方法是喝熱粥。

粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。

總之，全球醫院網的專家表示，胃病是春節常見的疾病之一，要養成良好的飲食習慣，預防胃病的發生。