上班族易犯胃病如何治療

概 述

我是一個辦公室工作者，幾年來不知不覺中就患了胃病，疼的時候很痛苦。我想，上班族應該都有或輕或重的胃病，那應該如何預防和治療呢。

步驟/方法：

1長期看電腦的人因為總不愛活動容易發生便秘。這樣的人應該多吃些綠葉蔬菜和水果，補充足夠的膳食纖維。

2跑業務的人一般吃飯沒規律，容易胃疼。這樣的人建議上班的時候自己隨身帶著一些餅干類的食物，在飯點卻不能吃飯的時候可以吃一點，保護胃。

3做管理的人容易發火，壓力大，再加上平時飲食不合理的話，易造成胃虛，腹疼的毛病，這樣的人應該重點補氣，健胃才行，多吃一些安神的食物，平時放松心態最重要。