養生須知：長時間哭泣易傷胃

為什麼女性如此的愛哭呢？也許是為了撒嬌，也許是為了獲得同情。古人有雲，喜傷心悲傷肺，但是專家表示，悲不僅傷肺，而且還傷腸胃，對胃很不好，林黛玉就活活的哭出了個肺癌。

哭泣很傷腸胃

 心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，積聚於體內對人體健康不利。眼淚能把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。

專家認為，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，情緒強度會減低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。

不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食欲，甚至引起各種胃部疾病。

總之，全球醫院網的專家表示，女性哭泣要適度，既健康又不傷胃。